Anticelulitidová masáž
Letní měsíce nejsou jen obdobím dovolených a teplého počasí, tedy několika týdnů zasloužené zahálky u vody nebo na horách. Stejně tak jde pro tisíce lidí o pravidelný důvod k obavám. Nadchází totiž také čas zúčtování, kdy se spolu odkládáním svrchníků v plné síle ukazují hříchy ostatních částí roku. Příliš mnoho obědových chodů, ládování se buráky u televize, nezřízené pití piva, to vše mohou být důvody, proč se nakonec v plavkách necítíme přirozeně, ale možná spíše jako v kleštích.
Celulitida se pak mnohým zdá jako příliš tvrdý trest za slabé nervy nebo jednoduše nedostatek času na sport. Pokud je přesně toto váš případ, nemusíte dnes naštěstí skončit jen s rukama v dlaních, ale bez problémů se můžete obrátit na školené odborníky, kteří ví, jak s celulitidou zatočit. Jednou z velice vyhledávaných možností, jak si s touto metlou plážového sebevědomí poradit, je také tzv. anticelulitidová masáž, o níž si teď zkusíme říci to nejpodstatnější.
Přestože se celulitida nepochybně vyskytuje i u mnoha zástupců silnějšího pohlaví, největší starosti dnes nepochybně působí spíše ženám. Jde o to, že spolu s přibývajícími roky se pro ni jejich pokožka stává stále více náchylnější, což jde ruku v ruce proměnou její struktury zejména v problémových partiích.
Tuková tkáň se zde postupně mění, a pokud se s nastalým stavem nehodláme smířit, nezbývá než upravit jídelníček, začít pravidelně a poctivě cvičit, a samozřejmě také tu a tam zajít na anticelulitidovou masáž. I když sama o sobě samozřejmě naprosté zázraky nezmůže, při kombinaci s těmito dalšími postupy může zafungovat nečekaně intenzivně.
V současnosti prováděné anticelulitidové masáže stojí na jednoduchém základě – na místa s pomerančovou kůží, nejčastěji tedy partie kolem hýždí a stehen, se nanese vrstva speciálního oleje obsahujícího dostatečné množství ozónu, aby se následně důsledně a do hloubky promasírovaly. Právě přítomnost ozonu se v tomto případě ukazuje jako klíčová – ozon totiž přímo vypíná kůži, pomáhá vyhladit různé drobné žilky a strije. Obecně také napomáhá celkové regeneraci pokožky a jejímu uvolnění.
Po této první fázi anticelulitidové masáže následuje přímo pro tento účel připravený tlakový zábal, který má za úkol podpořit stahování hýždí, stehen a celých nohou, jakož i partií kolem břicha. Tento tlakový zábal v ideálním případě výrazně podpoří vstřebání ozonu, které tímto způsobem v zábalu trvá v rozmezí čtvrt až půl hodiny.
Připomeňme zde ještě, že kromě této ozonové varianty lze přistoupit také k anticelulitidové masáži založené na použití kolagenu, který nejenže přímo zvyšuje elasticitu lidské pokožky a schopnost její obnovy, ale stimuluje také množství a aktivitu kolagenu, který je přirozeně přítomen v kůži každého člověka.
Popsaný postup významně napomáhá zlepšení odvodu odpadních látek z buněk i mezibuněčných mezer prostřednictvím lymfatického systému. Důkladné promasírování celulitidou postižených partií také působí na tukové buňky obsažené v podkoží inkriminovaných míst, kterému napomáhá obecně lepšímu fungování metabolismu těchto částí lidského těla. Tlak na daná místa kromě toho napomáhá vyšší výkonnosti jak hluboko pod kůží ležících svalů a kapilár, tak i těch, které nacházíme těsně pod povrchem pokožky. Výsledkem je narušení struktury tukových polštářů a zároveň přímé vyhlazení pokožky.
Ještě jednou zde musíme zdůraznit, samotná anticelulitidová masáž pochopitelně nepřinese naprosté zázraky. Pokud již předem víte, že dlouhodobě a pravidelně dodržovat odborníkem sestavený cvičební plán bude nejspíše nad vaše síly, snažte se mimo masáží alespoň přizpůsobit jídelníček požadavkům vašeho boje s celulitidou. Prim by zde pochopitelně měla hrát zeleninan a ovoce s co nejmenším obsahem cukrů. Naprosto základní je zde také dbát na vhodný pitný režim. Je tedy na místě vypít přinejmenším dva a půl litru tekutin denně (ve skutečně parných dnech klidně i o litr a půl víc), přičemž jeho základem by měla být voda, případně minerální vody s nízkým obsahem dusíku. Doporučit lze také především bylinné čaje. Vyhněte se naopak slazeným limonádám, ale třeba i kávě.
