Masáže pro vaše pevné zdraví a příjemnou relaxaci

Vítejte na stránkách ZdraváMasáž.cz, na kterých vás seznámíme s pozitivními účinky masáží. Podrobně zde probereme jednotlivé typy masáží, jejich přednosti a účinky.

Všichni jsem součástí koloběhu jednadvacátého století, tak ať chceme nebo ne, jsme v podstatě na tom všichni stejně. Zaměstnání, starost o domácnost, rodina, finanční těžkosti apod. jsou zdrojem nikdy nekončícího stresu. Stres je opravdu všudypřítomný a v podstatě nás spojuje a zároveň i obklopuje. Úplně se ho nelze zbavit (už jenom pro to, že má v malém množství v podstatě motivační účinky), ale existují způsoby, jak ho alespoň trochu odbourat. Masáž představuje jeden z nich. Vedle relaxačních účinků mají navíc některé masáže také blahodárný zdravotní vliv.

Podíváte-li se do slovníků se záměrem zjistit, jak je masáž definována, zjistíte, že se jedná o tření svalů těla s léčebným účinkem. Masáž tedy představuje jakýsi druh terapie, která je stará již tisíce let. Kdy vlastně vznikla, se s určitostí říci nedá, v podstatě to však není ani příliš důležité. Hlavní je, že existuje, a vy si můžete dopřát její účinky na vlastní kůži.

Možná si říkáte, že jste mladí a vaše ještě neopotřebované tělo žádné uvolnění nepotřebuje. Masáž však není určena jen lidem v zralém věku. Příjemné uvolnění svalů a celkovou relaxaci bychom si měli dopřávat v každém věku. Ničím neobvyklým např. není ani masírování miminek. I ona si užívají celkové zklidnění mysli a uvolnění svalů a pomáhá jim to např. lépe usínat.

Existuje několik druhů masáží, z nichž mnohé mají své kořeny v starobylých kulturách či jsou inspirovány letitými léčebnými procedurami. Setkat se tak můžete s pojmy švédská masáž, vodní masáž, thajská masáž, aroma masáž, vodní masáž apod. Existuje neskutečné množství typů masáží, které jsou zaměřeny na různé oblasti těla i ducha člověka. Výsledkem každé masáže by mělo být celkové uvolnění organismu od napětí a stresu.

Masáž však nemusí být jen relaxačním či zdravotním prostředkem. Může fungovat i jako zpestření intimních partnerských chvil. Vždyť každá masáž je založena na dotecích o různé intenzitě a jemném tření povrchu těla. To vše, ať člověk chce nebo ne, podvědomě indikuje eroticky nabitou atmosféru. Tuto atmosféru ještě víc podmaní i nejrůznější masážní a relaxační oleje v propojení s aromaterapií.

O dobrou masáž jakéhokoli typu je nejlépe požádat odborníka. Existují specializované masážní salóny, které nabízejí masáže určitého typu. Tyto služby si však můžete objednat např. i v rámci wellness studia. Ničím neobvyklým není nabídka masáží v rekreačních střediscích. A pokud vás to opravdu chytne, můžete se např. přihlásit do masážního kurzu a stát se profesionálními maséry. Může to být třeba i způsob, jak si najít náhradu za ztracené zaměstnání. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou.

Důvody, proč zkusit masáže

  • masáž zklidní vaši mysl a zbaví vás stresu
  • kvalitní a pravidelná masáž zvyšuje koncentraci
  • masáž dodá vašemu tělu energii
  • masáž pomůže k vaší duševní a tělesné rovnováze
  • masáž odstraní svalové napětí a bolesti zad způsobené sedavým stylem života
  • pravidelné masáže odstraňují křeče
  • masáže zvýší flexibilitu vašich svalů
  • masáže mají obrovský vliv na krevní oběh a stabilizaci krevního tlaku
  • správná zdravá masáž vás zbaví únavy
  • masáž má dobré účinky na nespavost
  • masáže se podílejí na tvorbě endorfinů, což vede k dobré náladě
  • správně zvolená masáž zlepší vaše dýchání

Dornova metoda

Pod masáží jsme si zvykli představovat nejčastěji potírání různých částí těla vonnými esencemi, a jeho následné jemné ale důsledné hnětení masérem nebo terapeutem. Odměnou za vynaložený čas potom zpravidla bývá příjemný pocit svěžesti a omládnutí pokožky. Dornově metodě v tomto směru přísluší zvláštní postavení. Nejde ani tak o vítaný způsob relaxace a péče o vlastní krásu, ale spíše způsob, jak dostat z nějakého důvodu vychýlené klouby a obratle na jejich původní místo, aby tak člověka neomezovaly v pohybu nebo mu nepůsobily nepříjemnou bolest. Dornova metoda tak stojí někde na půli cesty mezi klasickou poctivou masáží a odbornějším zákrokem, kterým se můžeme zbavit jinak vleklých obtíží s naším pohybovým aparátem.

Thajské masáže

Už i největší české sdělovací prostředky si pomalu začaly všímat rychle bující sítě thajských masážních salónů. Ty jsou přitom vším, jenom ne holou místností s jedním stolem a znuděným masérem. Většina thajských salónů, které dnes můžete navštívit v ulicích českých městech naopak sází na vyšší standart nabízených služeb, užívaného vybavení i celkového designu. Člověk tak snadno může nabýt dojmu, že má co dělat co dělat s ryze moderním fenoménem, kdy thajská masáž spíše než na vlastní řemeslné zvládnutí klade důraz na vytvoření iluze co nejexotičtějšího prostředí. Opak je však pravdou. Uvnitř těchto velkoryse zařízených center má totiž jejich návštěvník jedinečnou příležitost doslova na vlastní kůži vyzkoušet jedny z po celém světě nejdéle užívaných masážních postupů. Nečeká tak zde na vás žádné pozlátko cizí rádoby tradice, ale poctivá masáž, kterou dokáže nahradit jen máloco.

Medová masáž

Bližší zkušenosti s českými masážními salony ukazují, že ani masérské řemeslo nemusí být doménou výhradně záhadných substancí pocházejících z exotických končin, ani neméně tajuplných technik, jež se zde po dlouhá desetiletí tradují z generace na generaci. Stejně intenzivní pocit fyzické úlevy a psychické relaxace totiž skýtají i mnohem prozaičtější prostředky a postupy. Ideálně to ilustruje právě případ medové masáže. Med se tak ukazuje nejen jako součást koloritu vesnických ulic, které si dnes bez podomácku vyrobených cedulek upozorňující na med přímo od včelaře dokážeme představit již jen stěží. Med zkrátka nenachází své uplatnění jen v čaji a na stolech jídelen škol v přírodě, ale i v o něco rafinovanějších podobách péče o zdraví. Výsledky medové masáže přitom mohou být až překvapivě povzbudivé.